在幫助您跟踪飲食和鍛煉的應用程序方面，MyFitnessPal 是一個領先的名稱。 MyFitnessPal 應用程序於2005 年首次推出，在2015 年被出售給Under Armour 之前擁有龐大的粉絲群。 2020 年10 月，MyFitnessPal 應用程序再次易手，現在歸私募股權公司Francisco Partners 所有。
儘管MyFitnessPal 仍然是最受歡迎的健康和健身移動應用程序之一，但該類別競爭激烈，一些用戶正在尋找替代品。此外，該應用程序的一些最受歡迎的功能（例如其條形碼掃描儀）已被鎖定在訂閱付費牆後面。對於想要免費的飲食跟踪應用程序的人來說，這使得跟踪食物變得更加困難。
如果您正在尋找替代方案或只是想知道還有什麼，那麼這裡有一些MyFitnessPal 的最佳移動應用替代方案。
1. 生命之和
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MyFitnessPal 最受歡迎的飲食和運動跟踪替代方案之一是Lifesum。該應用程序試圖擺脫“卡路里計數器”和“飲食應用程序”等標籤，而是將自己標記為“數字自我保健應用程序”。
Lifesum 的界面色彩繽紛且古怪，受到健身影響者的歡迎，並受到現代觀眾的歡迎。只需單擊幾下，您就可以創建自定義配置文件、設置飲食目標、選擇飲食偏好，並開始製定無憂的膳食計劃。
該應用程序擁有一個包含數百萬種食物的龐大食物數據庫，以及一個內置的條形碼掃描儀，讓您更輕鬆地更新您的食物日記。如果您想使用應用程序來喝更多的水或增加水果和蔬菜的攝入量，那麼Lifesum 的習慣追踪器可以幫助您建立持久、健康的習慣。
Lifesum 的基本版本（包括條形碼掃描功能）可免費使用，但您需要每月支付少量訂閱費才能訪問其全部功能。
2. 輸了！
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失去它！是一款完全致力於幫助用戶減肥的應用程序。它擁有最大的可用食物跟踪數據庫之一——包含超過3400 萬種食物——使跟踪你吃的所有食物變得盡可能容易。
在設置您的個人資料時，系統會提示您回答各種生活方式問題，包括您過去是否嘗試過減肥，以及是什麼促使您實現目標。
設置帳戶並開始跟踪您的飲食是完全免費的，但如果您想要解鎖額外的功能，例如自定義目標和習慣跟踪，則需要升級。
3. FatSecret 的卡路里計數器
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FatSecret 的卡路里計數器應用程序可以獨立使用或與FatSecret Professional 同步使用，以與醫療保健專業人員分享您的食物和運動數據。它易於使用的食物日記旨在幫助您養成跟踪食物的習慣，它甚至具有圖像識別功能，可以為您的膳食拍照並分析其營養成分。
如果你想寫美食日記，你可以將這些美食圖片存儲在自己的美食相冊中，讓你保存美食快照的照片飲食。雖然卡路里計數器主要作為減肥應用銷售，但如果這是您的目標，它也可以幫助人們保持當前體重或增加體重。
下載： FatSecret 的卡路里計數器 安卓 | iOS （免費，可訂閱）
4. 天文鐘
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Cronometer 是可用的最詳細的食物跟踪應用程序之一。它允許您跟踪多達82 種微量營養素，甚至它的免費版本也提供了比大多數競爭對手更多的營養信息。
考慮到應用程序顯示的數據量，界面現代、多彩且整潔。黑暗模式粉絲會很高興聽到也有黑暗主題可用。該應用程序旨在支持各種飲食，包括帶有內置禁食計時器的間歇性禁食和帶有酮計算器的酮。
Cronometer 擁有豐富的練習庫，包括常規的家庭活動，甚至可以估算您在駕駛車輛或作為飛機飛行員時燃燒了多少卡路里！要訪問時間戳、禁食計時器和營養神諭等高級功能，您需要升級到Cronometer Gold。
5.公開食品事實
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Open Food Facts 是一款非營利性應用程序，旨在幫助其用戶做出明智的食物選擇和解讀食物標籤。用戶可以搜索或掃描特定產品的標籤，以查看其營養評分、碳足跡、成分列表和過敏原。食物項目也可以保存到列表中以供以後訪問。
Open Food Facts 的一項獨特功能是設置環境食品偏好。用戶可以根據他們的森林足跡以及他們的整體生態得分對食物進行排名。也可以在您的設置中突出過敏原並設置食品加工偏好。雖然Open Food Facts 非常適合具有生態意識的人，但它並不能讓您通過飲食過濾食物。如果您正在尋找一款應用程序來幫助您找到低FODMAP 食物或對酮有益的食物，那麼這不適合您。
與其他鎖定數據庫不同，用戶可以在Open Food Facts 上更新產品，確保產品信息保持更新。如果您想了解某些食物對環境的影響或簡化您的雜貨購物，那麼它可以幫助您瀏覽令人困惑的標籤。
6.卡路里計數器+
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Nutracheck 的卡路里計數器+ 應用程序是該服務在線食物日記服務的一部分。該應用程序直觀且易於使用； 只需輕點幾下即可將項目添加到您的食物日記中。為了簡化跟踪，每個食品都有一個隨附的圖像或徽標，以幫助您識別正確的產品。您可以掃描條形碼以完全跳過按名稱搜索。
除了跟踪卡路里，該應用程序還允許您記錄您的鍛煉，甚至可以配置為使用Strava 跟踪您的步行。還可以選擇為水、水果和蔬菜設定每日目標。雖然有免費的Lite 會員資格，但它有一些每日限制。該應用程序在升級到高級訂閱時效果最佳。如果您想在購買前先試用，Nutracheck 提供其完整服務的7 天免費試用。
下載： 卡路里計數器+ for 安卓 | iOS （免費，可訂閱）
尋找MyFitnessPal 的最佳替代品
無論您選擇MyFitnessPal 的替代品的原因是什麼，知道還有很多其他健康和保健應用程序可供選擇，這讓人放心。無論您是想減肥、保持體重還是增加體重，如果使用得當，食物追踪應用程序都是一個有用的工具，可以放在口袋裡。
